注意力不集中的孩子,95%不是多动症!

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慧 姐 说:

经常在后台收到家长的留言:

“我的孩子上小学,上课注意力老是不集中,学习成绩很不理想,象这样的孩子应该怎么办?”


慧姐在从事调整问题学生心态的工作中,接受了不少家长这样的咨询,并调整了众多这样的孩子,看到父母为孩子注意力不集中以致学习成绩不佳而带来的苦恼,并四处寻找纠正的良策,我建议家长们,对孩子采取有效的措施加以纠正和克服不良习惯是必要的,但更重要的是,应该了解注意力不集中的原因,以便尽早消除这些原因。


下面跟大家分享一篇好文章。希望大家有所感悟。



小凯是小学一年级的学生,因为从幼儿时期家长不注重培养孩子的注意力,从上幼儿园开始就没有良好的听课习惯,平时上窜下跳,没有一时的安静,上了小学,他的行为习惯没有得到有效的调整,达不到小学生课堂纪律的规则,老师刚开始对他尽心尽力,关爱有佳,时间久了,由于成效不大,老师也变成了睁只眼闭只眼,只要他不影响其他孩子的听课,一般不会得到老师过激的惩罚和批评,这种任水自流,孩子的行为习惯得到了有效的放纵。学校力度不够,这可愁坏了家长,小凯的妈妈开始在家陪着写作业,初期在赏识、夸奖和劝说中,孩子还算配合,渐渐的,小凯写作业注意力不集中的毛病越来越严重,妈妈再也压不住怒火,开始批评斥责甚至动手惩罚,到后来,这些武力在孩子面前也逐渐变的苍白无力,小凯对此无动于衷,妈妈陪着就写一点,不陪就自己和自己玩儿,成绩有原来的时好时坏变成了一蹶不振。小凯真正变成了一位在学校没人管,在家管不了的孩子,平日我行我素,一旦要学习就唉声叹气,向家长讲这样那样的条件,甚至打盹发困,不善于接受批评,遇事儿强词夺理。家长领着孩子去过许多大医院,均被确诊为多动怔,钱花了不少,各种各样的药物也吃了很多,可在他身上就是不见效。


小凯的妈妈坐在我对面的沙发上倾诉自己的苦恼,小家伙就在她的旁边,坐没有个坐姿,站没有个站相,眼睛东张西望,浑身上下都有一股用不完的劲儿,凭我调整过众多这类孩子的经验,我决定让孩子暂时向学校请假,先在我们培训中心做封闭了解。一周后,事实验证了我的判断,小凯和众多看似多动症的孩子一样,不属于“生理病态的注意力不集中(多动症)”,而是我们经常所说的当代独生子女“行为注意力不集中综合症”。


患有生理病态注意力不集中的孩子,他们总是显得慌慌张张、缺乏思想集中力,行为冲动,活动量大,特别能说话、没有耐性、并且总是不停地动来动去,或是经常咬自己的手指头,有时出现自言自语的现象,一刻也安静不下来。这种症状在医学上叫做“注意力缺乏、行动过剩障碍(多动症)”,通过药物治疗,大多数的孩子可以治愈。


当代独生子女“行为注意力不集中综合症”的孩子,从表面上看,和患有生理病态多动症的行为有许多雷同的地方,主要症状为:“上课不专心听讲,爱走神,讲悄悄话,做小动作,在家写作业时边写边玩,磨磨蹭蹭……无论怎样摆事实、讲道理,这些孩子依旧我行我素地"溜号",屡教不改,家长为此很头痛。这种孩子到医院就诊也会被确诊为“多动症”,但用药物治疗效果不明显或者无效。在多动症的孩子中,这类孩子约占80%左右。他与病态多动症孩子的最大区别有以下几方面:


1、“有意注意力较好”,是指自觉的、有预定目的的,必要时还需做出一定努力的注意活动,比如孩子看电视、看动话书、做自己喜欢的事儿,这时孩子的注意力非常好,有时家长喊,他都充耳不闻;


2、“无意注意力也不错”,是指没有自觉的目的和不加任何努力而不由自主的、自然的注意。如家长在某种场合所说的话,电视中琅琅上口的广告词等,


3、注意力飘浮不定,注意目标会经常转移,注意力容易被分散,写作业时心不在焉,常沉浸于“痴想”中而忘记眼前的事情。


一旦接受了严厉的批评或者惩罚,注意力便能回到学习中,但坚持的时间较短,往往是一两天、三五天的样子。这些孩子造成注意力不集中的主要根源是:绝大多数是由于幼年时期未能得到正确的培养所致,从孩子的幼儿时期溺爱过分,节辈(爷爷、奶奶)人过度呵护,小宝贝为所欲为,没有规矩,缺乏教养,就象一株小树,小时侯不修整,树大了枝杈就会徒长,这时候的孩子已经拥有了自私懒散的思想,某些行为逐渐转变为习惯,家长在修整这些习惯的时候,力度轻了孩子根本不放在心上,力度重了孩子会出现反叛心理,任性、固执、抵抗甚至撒泼打滚不讲理。这时的家长在众多的压力下,看到孩子习惯难改的痛苦样子,自己的心也会疼并软下来,以此恶性循环,很多家长都会说,对孩子的管教不能说少,对孩子的关心不能说不够,可孩子对父母的这份爱心始终显得无动于衷。


像上面的小凯就是此类学生,经过一周的了解后,我建议家长对孩子进行全托封闭教育,家长欣然同意。刚开始小凯不愿意,并百般向家长耍赖,后来见妈主意坚定,也只好屈就了。小孩子一旦离开了家庭环境,他就会变的非常懂事,小嘴很甜,也很礼貌和勤快。在新的环境里,小家伙看无法改变环境中的规则,他就开始悄悄的改变自己,不断的去适应环境。我们从最简单的知识学起,开始时间短节奏快,在我们这里,写作业就叫做攻山头战斗,在规定的时间内完好的完成作业就是一次战斗的胜利,在不断的胜利冲击下,孩子的学习情绪始终很高涨。逐渐的,我们加大作业量和增加学习时间,在不知不觉中,孩子步入了善于思考的境界里,并对学习产生了浓厚的兴趣,火烧屁股的多动行为得到了有效的改善。四个月后,如果他正在写作业,如果老师让他出去先玩一会儿,他的第一反应却是:作业写完再玩儿最舒服。半年后,学校要期末考试了,他以数学99分,语文98分的好成绩,有原来班里的倒数上升到了全班前6名。


如果你的孩子存在的注意力不集中问题,不是因为病态性“注意力不集中”,而是孩子在成长过程中,所表现出来的正常的“注意力不集中”,那么使用以下的一些方法或许会对你有用。


1、凡是注意力不集中的孩子,在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法,把作业分成几部分,以激励的语言赏识他的能力,先让他写完一部分,完成任务后立即给予表扬,然后让他休息几分钟,这样反复的形式,经过一段时间后,你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。小学生的神经系统耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业,会引起疲劳,晚上让孩子长时间看电视、玩耍,从不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,也是造成孩子的注意力无法集中,所以日常要制定合理的作息制度,使孩子得到充分的休息和睡眠,是保证孩子精力充沛。


2、你必须明白,孩子的注意力不集中都不是故意的,不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。家长尤其要爱护孩子的自尊心,多鼓励孩子,而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源,做父母的要对孩子抱有积极的期望,要根据事情发生的具体情况,沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。要尽可能地减少对孩子训斥的次数。在日常生活中,你可以训斥孩子的地方很多,你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当,要经常称赞孩子。孩子犯下很大的错误时,家长要给予严厉的批评,但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事,而是要注意方法,先严后缓,做好孩子的心理工作,这样的批评他才能心服口服。


3、大部分注意力不集中的孩子,成绩都不太理想,作业内容太深,超越了孩子已有的知识结构,孩子不能理解,自然产生畏难情绪,写作业心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情绪困扰等,都可能造成注意力不集中,只有当内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。这时的家长可以采用以退为进的方案,降低知识的难度,提高孩子自主学习的理解能力,弥补知识的空缺之后,他们能够理解老师所讲的内容,能与老师进行沟通了,他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。所以,兴趣是最好的老师,孩子一旦对学习产生了兴趣,就会集中注意力,专心致志,这时候的家长一定要注意,应鼓励孩子把兴趣向纵深发展,切忌一时热乎,三天打鱼,两天晒网。


4、给孩子一定的责任,这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务,即使完成得不理想,也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标,并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。同时家长应提高自己的引导质量,挤出时间听一些专家讲座,灵活运用家庭教育中的知识,实时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点,使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣,从而激发孩子的求知欲,培养其学习兴趣,促进他们集中注意力。


5、家长可从小培养孩子的读文字书的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养快速阅读的习惯,对于不会的字要借助上下文猜测字意,并锻炼孩子阅后用口述故事情节。


6、如果家长采用了很多方法在孩子面前都显得很被动,孩子的抵抗心理很严重,不能做到有效的配合,说明孩子已经产生了亲子溺情的心理,就是到了学校不管,家长管不了的地步,我建议家长就近找一家学习方法和心理教育机构,象上面的小凯一样脱离自己固有的家庭环境,进行全托式封闭培养学习习惯,根据我从事调整这类孩子的经验,这种方法的效果是非常明显的。通过进行有针对性的补救训练,一般经过大约六个月后,孩子学习的自觉性就会有极大提高,写作业的速度和准确性都会有很大的改善,同时在做人方面、礼貌方面和性情方面都有较大的改变。



专注力培训的十大诀窍


许多家长反应孩子上课老爱走神,往往因为注意力不集中而影响学习。其实,集中注意力做某件事情是一种良好的习惯,是可以培养的。父母们要注意从生活中培养孩子的专注能力,以下提供10个妙招给您!


一、一次只做一件事。不要同时交代孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他做一件事。


二、闲杂人等回避。教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见。


三、适度奖励。如果孩子达到父母的要求,父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。


四、找出不专心原因。从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因,然后一一排除它。


五、找出能帮助孩子的办法。有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。


六、培养孩子对阅读的兴趣。让孩子习惯经常阅读,要记得尽量让孩子自己主动去读,等他读完再让他讲给你听,而不是你念给他听。


七、听音乐,加强听觉训练。加强听觉的训练也是培养专注力的方法,所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。


八、培养运动的好习惯。6岁以前每天至少运动半小时以上,6岁以后每天至少运动1小时。


九、收集医疗、教育资源。不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书,都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。


十、让“分心”帮孩子转换情绪。当孩子已经心不在焉时,那就给他5~10分钟先去分心,先起来动一动,或是看个电视,然后再让他重新回到功课或家务上。


孩子学习注意力不集中?推荐舒尔特方格训练方法,试试看吧


舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,见下图:


17112113
102419
142215
20182523
1216



112517
15222013
192314
181224
161021



182210
151417
122024
2125
1323161911



1119
14252216
17232113
1224
10201518


舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性,而且用这套图表坚持天天练习一遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高,包括注意的稳定性、转移速度和广度。


运用这种方法的时侯,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。从1开始,边念边指出相应的数字,直到25为止。


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(ID : chinaertai)

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